輕鬆２步驟，洗衣機也要大掃除

才洗好的衣服，上面卻有棉絮、小黑漬，甚至發出異味。小心洗衣機成為病菌溫床。
文．謝曉雲 　攝影．陳郁文
2009/09 康健雜誌 130期
許多人認為，洗衣機「清洗」衣物，洗完之後本身應該也乾淨了，但事實不然。
因為洗衣機常處於潮濕狀態，加上衣物上的髒污、皂垢等多少會殘留在洗衣槽裡，經年累月下來，成為細菌、黴菌滋生溫床。
日本及中國大陸都曾有相關研究指出，洗衣機使用愈久，及洗衣次數愈頻繁，存在洗衣槽裡的黴菌孢子數量大增，進而附著於衣物上，造成二次污染。醫學專家甚至懷疑，隱藏在洗衣機裡的細菌、黴菌可能是引起皮膚過敏、女性黴菌性陰道炎等問題的罪魁禍首。

避免洗衣機成為疾病感染源，建議每隔1～2個月清潔保養一次。
目前市面上有多家廠商推出專門清潔洗衣機的產品，是不是真能有效去污消毒？或者是否安全，不會對人體、環境造成傷害？師大化學系教授吳家誠表示，由於各家產品的成分屬於獨家配方，只看標示並無法得知實際的「化學成分」是什麼，因此無法斷定清潔除黴效果。

專家建議可用幾種容易取得，不會對健康、環境造成危害的天然用品，定期清理洗衣機：
小蘇打＋白醋，DIY清潔洗衣機

第一步　清潔
材料：食用小蘇打，成分是弱鹼性的「碳酸氫鈉」，有清潔、除臭效果，而且還能軟化水質，避免水中的鈣、鎂離子碰上殘存在洗衣槽的肥皂時，形成不溶於水的皂垢，積留在洗衣槽裡，主婦聯盟環保講師陳修玲說。　做法：放水到空的洗衣槽達滿水位，或利用洗衣機的「槽清洗」功能，加入1杯（約100～120克）小蘇打粉，讓洗衣機攪動3～5分鐘後，靜置浸泡30分鐘以上（或1小時），然後把水放掉，再放滿清水，以一般洗程清洗一次。

第二步 消毒殺菌
材料：白醋或檸檬酸的酸性作用有天然殺菌功能，建議到藥局或化工材料行，買由天然植物成分製成的檸檬酸。
做法：洗衣機清潔乾淨之後，一樣放滿水，加入1小瓶白醋（約300cc），或1杯檸檬酸（可參考產品說明決定加入的量），讓洗衣機攪動幾分鐘之後，同樣浸泡30分鐘以上，再以清水清洗一次即可。
此外，也可用漂白水來消毒，但建議選擇安全、不具刺激性的「氧系」漂白水，成分是「過氧化氫」，也就是一般所稱的「雙氧水」。
過氧化氫是一種氫和氧的化合物，可發揮強效的氧化作用來消毒、殺菌，然後分解成水和氧，在適當劑量下，對人體健康和環境都不會造成傷害，吳家誠說。
洗完盡快取出衣物，保持洗衣槽乾燥

正確使用洗衣機，也可減少孳生細菌、黴菌的機會：
1.洗衣機最好放在家中通風的地方。潮濕、通風不良的環境容易助長洗衣槽孳生細菌、黴菌。
如果放洗衣機的地點不通風的話，在使用之後，建議利用電風扇將洗衣槽吹乾。　
2.暫時不清洗的衣物應放在有孔洞、能通風的洗衣籃裡，而不要直接往洗衣槽裡丟，尤其淋過雨，或大量流汗而潮濕的衣物，更不宜堆在一起，以免悶濕而孳生黴菌。
3.洗衣時，不要放入過多清潔劑，以免洗不乾淨，殘留在衣物上或洗衣槽裡，反而造成污染。
4.衣物清洗、脫水完成後，應盡快取出晾曬，避免長時間將洗好的衣物留置洗衣槽裡，濕悶之下不但會產生異味，也容易孳生細菌、黴菌。
5.每次洗完衣服，最好都將洗衣機裡的濾網拆下來，清除棉絮雜物，並清洗、晾乾之後，再裝回去。
6.洗衣之後，將洗衣機的頂蓋打開通風至少1小時，或利用烘乾功能把洗衣槽內部吹乾之後，再蓋起來。

送行者～

聽說這部還不錯...
有人看了這部片還想要去做禮儀師勒！！
ㄣ～看完還蠻有感覺的...
一個行業的尊貴...不在於你作的是什麼...而是對於工作上的態度...
一般世俗所無法接受的行業...背後需要多大的力量支持著自己的信念...
我覺得片中最厲害的還是他老闆...
主角一開始聽說是納棺師其實心裡是反感的...
但老闆很有智慧...
先塞了兩萬塊...當是今天的酬勞...
只是面試就有摳摳好拿...一般人是不會拒絕的...
再藉由只要在旁觀察...來驅使他不得不幫忙...
我覺得啦....因為教的人夠專業...也夠尊重離開的人...
所以才能改變主角自我的想法...
我覺得這部片拍得很專業...有些場景會令人有想哭的感覺...
或許應該說那感覺是種感動吧...
之前看過一部日劇...裡面說到...
告別式的目的不是讓人害怕死亡...而是更瞭解死亡...
我從沒想過原來認清親人的離開是不需要難過的...
以前的我真的很不喜歡參與這樣的場合...
第一次...是我爺爺...那時的我還小...不懂得死亡到底是什麼...還在一旁玩勒！！
第二次...是我的奶奶...雖然家裡的人沒讓我們參與...但我永遠記得她生病時的樣子..感覺很不好...是害怕的...眼前的親人竟被折磨的讓我認不得..
第三次...是我的高中導師....原來死神是不挑年齡的..再加上之前害怕的感覺還在...所以開始排斥告別式的場合...
第四次...是世和他爸爸...父母終有離開的一天...只是時間的長短罷了...少了羽翼的保護...是否自己也能獨立呢？
面對死亡...是傷心...是難過....更是害怕...
因為不瞭解...所以心生恐懼...
也因為瞭解...而更坦然面對...

08/22愛心大健走～

為心臟病兒童所許辦的夏令營～
有請到紀政來參加喔...
跑去跟人家湊熱鬧拿到的簽名～
很特別的活動...
晚上的餐會也很讚！！
很有感覺的一晚....
小小鼓王令我驚豔...
克服先天上的缺憾...
朝著自己的目標前進...
有著唐氏症...的孩子...父母需要花費很多的心思～
也開始清楚自己心裡想要的是什麼....
如果他給我家人的關心....比自己給的還多....
站在我的角色上...比我還愛我的家人...
或許...等到我離開的那天...將我所愛的人交給他...我是安心的...
心裡...還有什麼好猶豫的...
在婚姻裡愛很重要...但不是必要條件...

婚姻是個數學概念

家政學校的最後一門課是《婚姻有經營和創意》，主講老師是學校特地聘請的一位研究婚姻問題的教授。
他走進教室，把隨手攜帶的一疊圖表掛在黑板上，然後，他掀開掛圖，上面用毛筆寫著一行字：婚姻的成功取決於兩點：
一、找個好人；
二、自己做一個好人。
就這麼簡單，至於其他的秘決，我認為如果不是江湖偏方，也至少是些老生常談。教授說。
這時台下嗡嗡作響因為下面有許多學生是已婚人士。不一會兒，終於有一位三十多歲的女子站了起來，說："如果這兩條沒有做到呢？"
教授翻開掛圖的第二張，說："那就變成4條了。"
一、容忍，幫助，幫助不好仍然容忍。
二、使容忍變成一種習慣。
三、在習慣中養成傻瓜的品性。
四、做傻瓜，並永遠做下去。
教授還未把這4條念完，台下就喧嘩起來，有的說不行，有的說這根本做不到。等大家靜下來，教授說："如果這4條做不到，你又想有一個穩固的婚姻，那你就得做到以下16條。"
接著教授翻開第三5掛圖。
一、不同時發脾氣。
二、除非有緊急事件，否則不要大聲吼叫。
三、爭執時,讓對方贏。
四、當天的爭執當天化解。
五、爭吵後回娘家或外出的時間不要超過8小時。
六、批評時話要出於愛。
七、隨時準備認錯道歉。
八、謠言傳來時，把它當成玩笑。
九、每月給對方一晚自由的時間。
十、不要帶著氣上床。
十一、他或她回家時，你一定要在家。
十二、對方不讓你打擾時，堅持不去打擾。
十三、電話鈴響時的時候，讓對方去接。
十四、口袋有多少錢要隨時報帳。
十五、堅持消滅沒有錢的日子。
十六、給你父母的錢一定要比給對方父母的錢少。
教授念完 ，有些人笑了，有些人則歎起氣來。教授聽了一會兒，說："如果大家對這16條感到失望的話，那你只有做好下面的256條了，總之，兩個人相處的理論是一個幾何級數理論，它總是在前面那個數字的基礎上進行二次方。"
接著教授翻開掛圖的第四頁，這一頁已不再是用毛筆書寫，而是用鋼筆，256條，密密麻麻。教授說："婚姻到這一地步就已經很危險了。"
這時台下響起了更強烈的喧嘩.不過在教授宣佈下課的時候，有的人坐在那兒沒有動，他們流下了淚。
愛一個人，要了解，也要開解；
要道歉，也要道謝；
要認錯，也要改錯；
要體貼，也要體諒；
要接受，而不是忍受；
是寬容，而不是縱容；
是支持，而不是支配；
是慰問，而不是質問；
是傾訴，而不是控訴；
是難忘，而不是遺忘；
是彼此交流，而不是凡事交代；
是為對方默默祈求，而不是向對方諸多要求；
可以浪漫，但不要浪費；
可以隨時牽手，但不要隨便分手。
吃得好，穿得好，不如夫妻同到老.. 只要嫁得好，不必嫁的早，幸福甜到老。

婚禮的真相

原本抱著坎坷的心情參加這次的婚宴...
沒想到....很多事情都不是表面看到的那樣...

她以一身低胸爆乳的洋裝出現...的確殺很大...
那...樣的裝扮我也曾想過...
但...這樣的場子不適合...我並不是主角...
而且那..也不是我的Style...
氣質小洋裝好像更符合自己當下的角色...

不知道為什麼...
女人的第六感總有著彼此較勁的感覺...
因為幫忙收禮...所以...可以刻意的晚進會場...
但老天也刻意的安排我們坐在相鄰的兩桌...
咫尺的距離讓我...坐如針氈...
一直告誡自己要保持風度...
但...當下的我只想趕快逃離...或是把自己灌醉...

多喝了兩杯的紅酒...帶著微燻的我...
腳步似乎也輕飄飄了起來...
深怕自己沒有那種氣度可以克制住瞬間的情緒...
刻意的逃離那個距離他們最近的距離...

他們說:兩個人比起來我漂亮得多...
當下的我是開心的...因為我也這樣覺得..
剪了短髮的她...好像也有點發福...
不太像之前照片裡看到的一樣...
所以還小小的認了一下...
她也知道我的存在嗎？
女人的第六感...我想她是知道的...

散場時..踏著不穩的腳步...早早離開...
因為受不了當下的感覺...
或許是酒精的作祟....
不知道哪裡來的勇氣...
傳了一封簡訊給他...
你這樣對我會不會太慘忍了點...

你回傳了很多也說你們已經分開了...
你說今天的場合對你來說是種煎熬...
對不起...我不知道....
我...對我的失言...深感抱歉...
我不是刻意去挖掘你的傷...

朋友說你們分開的原因是你太固執...
你還不清楚什麼是自己想要的..
理由好像跟我們當初分開的一樣...
不適合!?
而她...在這段感情裡也跟我一樣...甜蜜期過後一直流淚...
她在走我走過的路...
天啊～我竟然心疼起他們的處境...
好像...可以理解她那天為什麼會那樣穿了...
也理解為什麼...他會一直跑出來...
心疼女生...
也心疼男生...
雖然在這一天之前我仍有著很多的氣憤與不甘...
但...這真的不是我想見的...
為什麼你要的幸福這麼難...

而那個在我心中不甘心的結好像也開了...

原來不是我輸了...而是你還在尋找什麼是你想要的..

還記得當初你說過....跟她在一起是快樂的...
我...無言...但由衷的希望她是你想要的...
可是...

或許...我也應該要負些責任吧～
或許...你的不知所措...跟當初那個不懂事的我有關...
你心裡的陰影是我造成的...不可否認...
我以為....你應該信任我對你的感情...
但卻忘了...我們其實瞭解的還不夠深...
對不起...
因為我的無知...傷害到了你...

你說你放棄了學業...
選擇到新的公司...
我不知道該怎麼說勒...
還記得...
當初你考上交大時的驕傲神情與興奮的感覺
你說...你終於可以讓你的父母值得驕傲了...
那時的你...真的很開心...
我不知道你真正放棄的原因是什麼...
但還是希望你的決定是照著自己的感覺在走....

剛剛電視上的一句話，給自己：
在愛情裡...不樣忘記自己是誰 ，你永遠是值得被愛的 ...

我又沒有錯..為什麼最難堪的事卻要一直重複...

以為參加前男友的婚禮...
已經是件很難堪的事了...
沒想到
十年後相似的情況還是會再碰到...
難道這就是老天爺給我的功課嗎?

要一起參加共同朋友的婚禮...
曾經一起見證過他們的求婚...
現在...
卻是分開的兩個人....
說不難過是騙人的...
想著你會牽著別的女孩的手走進來...
那樣的難堪...
或許沒有多少人可以承受吧...
我知道我很ㄍ一ㄣ
也知道在場大多數的人都知道我們的過去...
我應該要保持我的風度嗎...
還是用力的賞他們一巴掌...
還是把自己灌醉...

心裡是複雜的....
或許當初就不該答應你...再一次的試試看...
你不想放手...
我的心太軟...
三年來一直很努力的克服家人的反對...
也一直很希望你能有所改變....
原來...
我錯了...
齒輪是無法磨和的...
我自以為是的努力...
竟成為你的壓力...
我們都太累了...

你累了嗎？

人類對活著感到疲倦的現象，無關年齡。

一般人常會對憂鬱的人說：「你還那麼年輕，應該更有活力才是。」但憂鬱症患者的腦部結構並不年輕，簡單地說，憂鬱症患者的腦就跟老人家的腦一樣。

憂鬱的人忍耐悲傷的時間太長，忍耐情感上的虐待、生活在重大的壓力之下，被周遭的人利用、像奴隸般必須配合別人，最後導致腦部結構損壞。

無論生理年齡幾歲，憂鬱症患者的腦部由於多年來承受過多的痛苦而老化，但這無法從外表看出來，所以周遭的人便不斷要求他們去做些辦不到的事情，不斷地加深他們的痛苦。

對活著感到疲倦的人，無論生理或心理都覺得累了、倦了，此時就應該休息。

即便工作上還有在意的事情，卻已經無法動手處理，想要一項項依序解決也做不到，這就是對活著感到疲倦的狀態。


一般而言，處理簡單的事情很輕鬆。但當連活著都覺得累時，連小事也處理不了，又會讓原本低落的心情更加沮喪。


對活著感到疲倦的人必須先保護自己，但卻從沒做到這點。因為他們渴望愛，只在乎別人是否喜歡自己。

很多人由於強烈渴望得到愛，為了得到別人的認同而做出許多無意義的努力。

強烈渴望愛的人會迎合週遭，這是人的本性。但就算是本性，那種逢迎仍是愚蠢。

就算忍受苦痛迎合別人，他們也不會在你難過的時候幫助你。

在生命力低落的當下，就是該好好瞭解自己的時候。

得到幸福的第一步就是覺悟，接著是承認現實。

如果一直欺瞞自己，勉強自己忍耐一切，就無法成為一個具有豐富生命力的人。

要為了實現自己的人生目標而努力，不要為了讓別人喜歡你而欺騙自己的感覺，錯誤的付出努力。

對活著感到疲累的人，一直以來都太努力了。所以，現在只要休息，讓自己的身體和心靈休息，溫柔地慰勞自己、善待自己，不勉強自己。

或許會擔心現在休息會給別人添麻煩，但等到身心都恢復精力後再來補償也無妨。

沒有必要再做任何努力。不需要擔心旁人的批評，不必擔心別人是否喜歡自己，現在該做的就是安靜休息。讓自己每天都能歡喜地說出：「好久沒這麼輕鬆了！」

如果現在有人瞧不起安靜休養的你，那他就是你付出努力當時，壓榨你的人。為了你自己，最好跟那種人斷絕關係。

當你靜下來休息時，就會看清自己的人際關係，瞭解周遭人的真面目。能趁此機會斷絕壓榨式的人際關係，自然會產生自信。

美國精神分析家凱倫．霍妮指出：一旦為了不安而去迎合人，最後就會喪失對自己的信賴感。

當一個人逃離被壓榨的人際關係時，往往會感到不安、神經質，而且對他人產生強烈的戒心。

但是，如果真的能夠離開壓榨自己的人，經過的時間越長，自信就會不斷湧現。

無法依賴自己的人如果真想要生存下去，一個人也可以辦得到，但是他卻以為無法做到，於是變得無法獨自生存。

被人壓榨的時候，怎麼也看不清楚事實，無法了解這樣的關係結構。一但離開後，就會發現擺脫那樣的互動關係，不會有任何困擾或問題，因為那些人都是些不努力就想(從你身上)得到幸福的傢伙。

我們常會氣那些把自己當成傻瓜的人，覺得被當成傻瓜很悲慘。當想要爭口氣給那些輕視自己的人看時，反而會陷入某種執著。

不要執著於那些嘲笑自己的人，趕緊與輕視自己的人斷絕關係，不要再為了被輕視而焦躁不安。

人生中時而工作時而休息。一直沒休息而努力至今，現在就是你該休息的時候了。

現在休息是為下一個幸福階段，為下一個有活力的時代做準備。

春天一定會來臨，就好好地休息等待春天。

對於長遠的人生來說，現在的疲累是有意義的。感到疲倦的狀態，是人生必要的煩惱。


從這煩惱去思考、學習，看看是不是自己的生活方式不對，才會引發這個問題，從而做出正確的改變。

現在可能感到不論如何努力都不會開花結果，也無法期待努力會帶來任何好處；也許盡心盡力卻扮演了錯誤角色；就算迎合了別人的期待，也只是讓自己更加受傷…

那麼，現在，就是不需在乎別人期待的休息時刻。有喜歡的音樂就放來聽，有喜愛的小說就拿出來看。

音樂或文學當中一定藏有觸動鬱積情感的某項元素，可以為累積在內心的憎恨找到宣洩出口。你要做的就是親近那些可以感動你內心的作品。

又或者放下一切，只要看看外頭的景色就夠了。

自由時代，也是人們選擇錯誤生存方式的時代。對活著感到疲倦的人，就是採取了錯誤的生存方式。

每個人生來都有該面對、必須解決的問題。幸福的人不見得煩惱比較少，但他們勇於面對問題，解決煩惱，雖然辛苦，卻能得到幸福。

當你對於活著感到疲倦時，不要再試圖以努力來解決事情，而是該利用休息來解決事情。

努力是一種生活方式，休息也是。

趁著休息時，改變自己的生存方式，改變自己對人的觀念，凡事抱持正面的想法，未來的人生就會明亮而充滿無限的可能。

富蘭克林教我們的說服訣竅

作者：諾亞．葛斯坦博士&史帝夫．馬汀等/
　一七○六年出生的富蘭克林(Benjamin Franklin)是知名的作家、政治家、外交官、科學家、出版商、哲學家，以及發明家。他的政治家身份可能多過於其他角色：他發明了美國的國家概念，在美國獨立革命的期間擔任外交官，並取得法國聯盟，協助讓美國獨立；科學家的他，因發現電力及理論而著名；發明家的他，發明了雙焦點眼鏡、里程表，以及避雷針等。但在所有成就當中，最令人震撼的一項發現是，「如何贏得對手的尊敬」（甚至是在麻煩對手的狀況下）。

　富蘭克林在賓州州議會時，深受另一位議員頑固的政治對立及敵意而苦。他決定採取行動來化解這一難題，贏得對手的尊敬、甚至他的友誼：事實上，我沒有用卑微的方式來爭取他的認同，而是運用了另外一個方法。我聽說他的藏書中有一本非常稀有且奇特的書，因此我寫了一封短箋給他，表達我很想拜讀那本書，並詢問他是否可以幫我一個忙，把書借給我看幾天。結果，他立刻就將書送來。

　一個禮拜後，我把原書奉還，並附上一封短箋，表達強烈的感謝之意。後來，我們在議會碰面時，他主動跟我交談（他以前從來沒有這樣過），而且非常有禮貌。之後他顯示出隨時要幫忙我的熱忱，我們因而變成了很好的朋友，我們的友誼一直持續到他過世。

　這個例子再次證明了一句老格言：「幫過你的人，比受你幫忙的人更樂於再多幫你一個忙」。在多年以後，行為研究學家傑柯爾(Jon Jecker)以及蘭迪(David Landy)做了一個研究，想要驗證富蘭克林的說法是否正確。在其中一項實驗裡，參與者在比賽中贏了實驗人員一些錢，之後實驗人員詢問其中一群參與者，是否可以把錢還給他們，因為他們用的是自己的錢，而且所剩無幾，結果幾乎所有的參與者都同意這一點。另外一群參與者則沒有收到實驗人員的退錢要求。接著，所有參與者接受匿名調查，說明他們喜歡這位實驗人員的程度。

　富蘭克林的策略聽來非常不合邏輯，但他的策略是否支持這項實驗呢？答案顯然是肯定的。傑柯爾及蘭迪發現，被要求幫忙的那群人給實驗人員打的「好感」分數，高於沒有被要求退錢的那一群人。

　為什麼會這樣？我們從其他研究中知道，人們會有強烈動機要改變自己的態度，以便與行為一致。當富蘭克林的對手發現自己在幫一個他不喜歡的人時，他可能會告訴自己：「為什麼我要大費周章地幫這個我根本不喜歡的傢伙？嗯！或許富蘭克林也沒那麼糟吧，仔細想想，他好像還有一些不錯的特質 ……。」

　富蘭克林的策略可以幫助我們管理自己與他人的關係。比方說，我們通常需要同事、鄰居的幫忙，但是因為他們並沒有特別喜歡我們，導致我們不敢開口要求他們幫忙，擔心他們會因此更不喜歡我們。所以，大多數的人不會開口請別人幫忙，事情能拖就拖，最後反而耽誤了任務的進行，甚至使專案結不了案。

　這個研究清楚地讓我們知道，這種擔心跟遲疑是沒有根據，也是不必要的。也許請那些令你討厭的朋友和同事幫忙，必須要鼓起很大的勇氣，但是只要想想，如果目前並沒有因為跟這些人溝通或不溝通而失去什麼，那麼，最糟的情況也不過回到原點而已。試試看吧！真的不會有什麼損失的。
(本文摘自《就是要說服你》，高寶集團出版，2009年7月)

職務異動

在這邊工作也四年多
好不容易熬到了畢業
當初憑著一股不服輸及想多掙一點錢的衝動
就這樣"僚下去"

而現在呢！
畢了業反倒心裡有著些許的落寞...
不知道為什麼有生活頓失重心的感覺...

以前還可以拿"讀書"當藉口瞎忙...騙自己...
現在呢？
忙什麼？
為什麼而忙？

從拿到畢業證書到現在...
對於未來！有著太多的無知與茫然..
對於工作？更有著太多的無奈...

是要轉換跑道...還是...繼續撐著？
離開...是為了不想再勉強自己面對那過去的難堪...
留下...只因為現實的逼迫使得我需要這份薪水撐著...

答應調部門的決定...其實心裡有著些許的害怕...
但清楚的知道...現狀是無法讓我爭取到什麼..改變些什麼...
有時自己所做出的決定好像都不曾是為了自己...

那個黑色地帶的我...
無法克服內心深處的懦弱與膽怯...
我可以嗎？
我有那能力嗎？
我有這資格嗎？
我準備夠了嗎？
太活在別人眼下的自己...
是無法擁有太大的格局...

存100萬好簡單！

Smart智富特刊 變有錢的好習慣 2009-06-15

開始存錢並及早投資，是最值得養成的好習慣。」這句話是全球首富、股神華倫．巴菲特（Warren Buffett）的名言。
存錢為什麼是最值得養成的好習慣？這個習慣的威力有多大？看看下面兩位單身女郎的故事就知道。
在電視製作公司任職的李小姐，和在網路公司擔任資深經理的劉小姐，都是民國59年次的單身女性，兩人目前年薪都在百萬元以上，也都曾經過著恣意消費的日子。現在，卻因為存錢觀念不同，一個已經存到人生的第一桶金，另一個卻還在背卡債，有著截然不同的人生。

薪水高卻變成龜兔賽跑的輸家
存錢滾複利，讓她後來居上

李小姐是台灣大學高材生，職場生涯一路順暢，未滿30歲時，月薪已經衝破6萬元大關。她自恃收入高，且未來還有更上一層樓的遠大空間，所以吃美食、刷名牌，盡情消費，好不自在。然而，2001年，李小姐突然失業。一段時間沒有工作，她只能向朋友借錢過日子，還欠下卡債，高峰時，竟背了50萬元卡債。

同一時間，原本薪水比李小姐低1/3的劉小姐，卻開始慢慢摸索存錢方法。
劉小姐畢業自東吳大學，不論學歷、工作、收入，都遜於李小姐，有一天，劉小姐因為意識到自己可能要單身一輩子，開始想存錢。
剛開始第一年，同樣被消費欲望挑逗的劉小姐，想了各種方法要克制自己。等她找到適合自己的存錢方法後，只用短短3年，已經存下人生的第一個100萬元。

景氣不好，加薪像蝸牛爬樹，根本追不上物價，甚至隨時可能丟掉工作，每個人都渴望是不是有神奇的理財方法，可以讓我們脫困？但如果你想的是像中樂透那種一步登天的方式，答案會令你失望。台灣理財顧問認證協會祕書長劉凱平挑明講：「理財不是變魔術，只有靠存錢和時間，才能過著財務自由的生活。」
但一般人為什麼總是存不了錢？修習「存錢」這堂課，大家常犯以下3個錯誤：
錯誤1：
ㄨ等薪水增加再來存錢
○把存錢變習慣，零錢也能存

很多年輕人總想等薪水增加時再存錢，但他們沒想到，消費一旦成為習慣，薪水增加，消費跟著增加，根本無法存錢。
美國理財大師大衛．巴哈（David Bach）就指出，大部分收入大幅增加的人，會穿得愈來愈體面，開的車愈來愈名貴，用餐地點愈來愈高級，旅遊方式愈來愈花錢，但這些人卻不是愈來愈富有。

錯誤2:
ㄨ收入－支出＝儲蓄
○收入－儲蓄＝支出

許多人喜歡精算每個月的花費，想著如何把支出結餘的部分存下來，結果，卻還是存不了錢，為什麼？因為存錢的公式用錯了，「收入－支出＝儲蓄」的存錢公式，證明是不可行的，你應該換個公式，先把每個月要存的錢扣下來，剩下的錢才能花費。
「收入－儲蓄＝支出」看起來很簡單，卻能產生巨大的威力！
大衛‧巴哈推行「先付錢給自己」的觀念。簡單說，就是在薪水入帳後，你應該先將部分存下來，給未來要退休的自己，其他才拿去付帳單。

錯誤3：
ㄨ太相信自己存錢的意志力
○存錢要有目的

劉凱平提醒，人們的存錢意志很容易軟弱，尤其現在是消費主義至上，誘惑太多，「存錢要有目的，不能老是告訴自己上車、上車，可是連自己要去哪個目的地都不知道。」

＊掌握祕訣，輕鬆執行！

這些錯誤的存錢心態要如何克服，讓自己開始有正向的金錢流向，把錢存進自己的帳戶中？這條存錢路要走得好、走得久，你必須掌握以下3個祕訣：

祕訣1：每月薪水至少存下20%
在使用「收入－儲蓄＝支出」的公式時，你得先決定存錢比率。設定存錢比率當然隨人而定，但是設太高，影響生活品質，設太低，達不到實際的存錢目的，學問其實不小。對一名剛進社會、月薪3萬元的人來說，如何起步才恰當？
假設月薪3萬元，從25歲開始每月存下薪水的20%——6,000元，使用定期定額基金來累積，長期持有下來，年報酬率10%是合理的預期，經過時間複利，可以在34歲時，存到人生的第一個100萬元。假如，願意每月存到9,000元，相同的報酬條件，不到32歲就可以存到第一桶金。而同樣的習慣一直累積，到60歲可以有近2,300萬元。

祕訣2：選擇自動化存錢系統
大衛．巴哈認為，「要一勞永逸，改變財務狀況，簡單的方法就是財務計畫自動化。」方法很簡單，就是找到一個自動化扣帳機制，每月薪水一入帳時，你不必走進銀行櫃檯去寫轉帳單、定存單，而是讓機器自動幫你執行扣款存錢。
挑選自動化存錢機制有以下幾個要點：
1.每月薪水入帳就會自動撥款。
2.能自動定期執行。
3.若要提高存錢成功比率，最好中途不輕易贖回。

祕訣3：存錢目標具體化
要有具體的存錢目標，這個目標還要跟自己的價值觀、夢想息息相關。「千萬不要為數字而存錢！否則就像轉輪上的老鼠，工作、賺錢、工作，無法得到快樂。」大衛．巴哈說。
目標設定愈具體，愈有力量！「我要一個房子」，這個目標有感覺但是不具體，如果寫成「我希望住一間30坪大、位在台北市區的房子」，是不是大致可以估算出預算？如果再進一步，「30坪大、位在台北市、有花景的陽台……」心中那個夢想的力量就會慢慢浮現。如果將目標圖像化，效果更好，譬如拍一張理想中房子的照片，貼在夢想目標旁；想要環遊世界的人，就貼一張旅遊的照片。
劉凱平說：「存錢的第一步，一定要變成一種習慣，即使錢少也無所謂。當數字開始累積，就會產生激勵效果，存錢就會愈來愈有動力。」很多人想到存錢，只想到犧牲生活品質，但是，如果找對存錢的支點，自動化存錢工具、設定夢想目標、從輕鬆的存錢比率入門，養成存錢習慣，其實就能找到存錢槓桿，輕鬆達到財富自由的美地。

20090711外拍＋貢寮音樂

調整

調整好自己
不是逼你改變自己
而是更認識自己
和自己相處的更自在
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

不斷回顧過去所犯的錯誤
沈溺在自我束縛的輪迴中
自尊心的作祟
不敢承認與面對失敗的事實
被蒙蔽的雙眼
早已看不清身邊所擁有的一切
唯有轉念的瞬間
才懂得放下與承認自己的不完美
每個人都有應該擁有專屬的幸福
當愛情來臨時就該坦然的接受
你是值得被讚美的
幸福一直在身邊從未離開
而你是否準備好接受了呢

出生順序 性格大不同！中間子女最有智慧

一、長子、長女
◎一般特徵：
1.他們通常是父母眼中完美的孩子：聽話、整潔、懂事、負責。
2.他們一般尊重權威，不敢犯錯誤，因為怕讓父母或其他權威的人失望。
3.相對弟妹而言，他們通常服從性高、觀念保守、防禦心強。
4.他們對自己的地位較易感到焦慮，他們的情緒比弟妹緊張，需要花較長時間排遣不愉快。
5.他們希望獲得別人的敬仰和尊重，因此總會勉強自己做些不喜歡的事。

◎在工作中：
1.他們傾向選擇位居要津，能獨立工作的職業，而不常從事創造性的工作。
2.他們雖然會服膺權威，卻來自想要得到更高的認可。事實上，他們常發現自己比老闆更知道工作『該』怎麼做。
3.他們通常拚命工作，而且感到對一切都負有責任，他們不輕易要求幫助，也不太相信別人的能力，即使把工作交給別人，也會不斷擔心別人的表現。
4.因為在意權威或更高權威的認可，他們通常也是各種排行中最介意排名、地位的。
　
◎作為朋友：
1.他們較難交友，通常只有幾位親密的朋友。
2.儘管他們貌似獨立，事實上還是需要別人認可，不願暴露自己的弱點，因此妨礙發展親密的友誼。
　
◎作為配偶
1.他們在婚姻關係中要求較多，也較有控制慾。
2.他們傾向相信婚姻的重要性，而希望維持婚姻關係，一但婚姻關係終止，他們會感到強烈失敗與內疚。
　
◎心理學家的忠告
1.把對你自己和別人要求的標準放低些，並從生活中得到更多樂趣。
2.在你有生之年，對自己能夠完成什麼要實際一些。
3.你可以試著把自己對愛的需要更直接地表達出來，而不是用對別人關心的方式來贏得們的愛。因為別人未必會理解你也有同樣的需要。
4.如果你做錯了什麼，並不表示著世界末日，你周圍還有許多人認為像你這樣已經不錯了。

二、么兒、么女
◎一般特徵：
1.他們永遠是家裡的寶貝，即使他們長大了，大多數仍看來年輕、可愛。
2.他們常比家中其他孩子更任性，也比較樂觀。
3.他們常指望得到別人主動的幫助，他們也常看來較無助。
4.他們在生活上比較不講規矩，常常遲到、拖延或失信。
5.若是他們曾受到壓抑，長大後會對公平問題特別敏感。　

◎在工作中：
1.他們是各種出生順序中事業心最差的，他們傾向找不太費力的工作，最好是那些能配合他們休閒生活的事。
2.他們是各種排行中，興趣最廣泛的一種，所以他們通常都多才多藝，即使在運動上也是如此。
3.他們對涉及社交、藝術方面的工作最高興，他們在音樂、語言、藝術方面都有很好的表現。
4.他們容易成為好的合作夥伴，因為他們具備與人建立關係的能力。他們習慣依賴別人（配偶或同事）為他們解決問題。
5.他們若處於負責任的高位，常會感到不知所措或不安全。他們缺乏自律，常難做出決定。　

◎作為朋友：
1.他們通常是最善交際、最受歡迎的人。
2.若是來自大家庭，他們可能希望擁有自己私人的空間。　

◎作為配偶
1.他們更有興趣讓自己過得快樂，因而常會成為違反社會期望的父母。　

◎心理學家的忠告
1.要學著在必要時負起更多責任，靠自己「長大起來」。
2.你沒必要現在就趕上大哥大姊，因此別再拿他們當標準，試著跟你同年紀的人相比。

三、中間子女
◎一般特徵：
1.他們可能具有其他出生順序的特徵，但也可能缺乏鮮明的特徵。
2.他們缺乏最大、最小孩子的特權與寵愛，因此缺乏安全感。
3.他們擅長和所有類型的人打交道，因此常成為好的談判者，善於爭取公平的裁決。
4.他們不善採取主動或獨立思考。
5.為避免失敗，他們對任何事也不會做得太久。

◎在工作中：
1.為了使自己感到重要，排行中間的孩子也許會很有競爭心，儘管他們不直接跟家中的人競爭。
2.通常善於處理人際關係，成為外交家、祕書、律師──這些職務要求的不是雄心大志，而是智慧與耐心。
3.他們也能成為中級主管，因為他們了解別人的需求。　

◎作為朋友：
1.和朋友在一起，他們才感到獨立、平等。所以他們擅長社交，渴望家庭以外的朋友。　

◎作為配偶：　
1.他們通常會有美滿的婚姻，因為他們很在意屬於他們自己的家庭。　

◎心理學家的忠告　
1.別太管你的家人如何看待你，多聽聽外面的人怎樣讚賞你。　
2.你得想想自己真正要什麼，並且準備承擔與人對抗的風險來達成它，不要總是不顧自己的要求和想法。

降落傘

蔡依林 - 降落傘

我閉上眼睛 倒數五四三二一
縱身的躍進 浩瀚的未知
雙腳懸著的畏懼也沒關係

我吸一口氣 展開雙臂穩定自己
下定了決心 愛情很美麗
我在遠距離欣賞這幅風景

明知道將安全著陸目的
卻在搖晃中我心神不寧
沒有你我喪失信心 垂直掉下去

我的愛就像是降落傘
只能義無反顧的飛翔
想念是狂風無法抵擋
束手無策的飄蕩

我的愛就像是降落傘
勇敢的我在空中綻放
請給我力量 空降你的身旁

愛從天而降 守住這個地方
--------------------------
剛聽到這首歌時就很喜歡前面兩段的歌詞
閉上眼睛...穩定自己...勇敢的在空中綻放著
遠遠的欣賞愛情這美麗風景

雖然現在的我仍然沒有力量面對過去的一切
情緒上不時還是會有所起伏
但我會努力穩定自己
讓一切回到最初的那個開始

雖然知道自己還有感覺
但也清楚的知道不適合
那就擁抱這曾經擁有過的回憶吧

當別人原諒你時，你是否也原諒了自己
而原諒別人的同時，也等於放了自己一馬

或許
有些時候該讓事情簡單點
想法也單純點...就跟著自己的感覺走吧
想哭就哭、想笑就笑、想轉身就轉身...離去
不再需要努力裝出堅強的樣子了
我知道這樣的自己會讓心疼我的人難過
是該放過自己的時候了
是該接受屬於自己幸福的時刻了
就像敗犬裡的那句話
"你值得被真心對待"

另類逐夢～WWOOF

WWOOF北歐農場慢遊》WWOOF基本介紹
2009/06/01
【圖．文／節錄自《我不是觀光客！WWOOF北歐農場慢遊》／作者林書羽、莊荏文／華成出版】
什麼是WWOOF？
所謂的WWOOF（World Wide Opportunities on Organic Farms），簡單來說就是志工（意即WWOOFer）提供一天四～六小時的勞力，協助有機農場主人相關的工作；農場主人則供應WWOOFer免費三餐與住宿，但是不支薪，旨在推廣有機農業的組織。

WWOOF源自七○年代的英國，現今已有四十餘國參與該組織。WWOOF注重的是農村生活的體驗，並創造人與人之間接觸、交流的機會。透過和金錢交流完全無關的互助互信關係，讓長時間的交流成為生活中難忘的經歷。志工在旅程中可以學習不同的有機農業知識和當地文化，不會一直重複相同的工作，同時可以融入農家生活。對喜歡旅行的人來說，是一種便宜又具知性，且令人印象深刻的旅遊方式。

目前已加入WWOOF組織的國家
★美洲：加拿大、美國、夏威夷、阿根廷、智利、巴西、厄瓜多、哥斯大黎加、墨西哥、伯利茲。
★歐洲：奧地利、保加利亞、捷克、丹麥、瑞典、愛沙尼亞、法國、德國、以色列、義大利、葡萄牙、羅馬尼亞、西班牙、瑞士、土耳其、英國。
★非洲：喀麥隆、迦納、烏干達、獅子山。
★亞太平洋：澳洲、中國、印度、日本、哈薩克、韓國、尼泊爾、紐西蘭、菲律賓、台灣。

■WWOOF全球官方網站：http://www.wwoof.org/■WWOOF台灣網站：http://www.wwooftaiwan.com/tw/wwoof-taiwan-home.html

為什麼要WWOOFing？
在眾多旅行方式中，為什麼要選擇WWOOF？因為WWOOFing有以下優點：
工作彈性，愛去哪就去哪
當WWOOFer最棒的是可以自由選擇想去的地點，連行程都能排得鬆一點，像我們就因此賺到哥本哈根、挪威和瑞典的自助旅行。若是其他的打工旅行，則會因為各機構規定，每天必須做同樣的工作。對於不喜歡重複性太高的人而言，WWOOFing可以自己安排到不同的農家工作、選擇有興趣的工作內容，享受新鮮事的樂趣。
深度旅行、文化交流
如果你不喜歡一切都讓別人規劃、盲目跟著觀光旅遊團走馬看花，而想有一趟深度旅行、體驗人生，那麼WWOOFing就很適合你。從最初的聯絡到旅程開始，所有過程都是學習和拓展視野的機會。想擁有知性深度旅行的人，一定要試試看！
費用便宜
WWOOFer雖然必須負擔機票和交通費用，但其他的所有開銷均由農場主人負責，因此比起自助旅行，WWOOFing又便宜許多。自助旅行常會為了尋找落腳處而奔波，行李需經常搬動也很辛苦；WWOOFing只要知道如何到達農家，住宿不是問題，輕鬆許多。
申請手續簡便
打工旅遊最麻煩的地方就是申請手續。辦理機構會在每年固定時間釋出名額，申請人在填完申請資料後，還要面試或電話口試，達成協議後再簽約。WWOOF沒有簽約的束縛，更沒有繁雜的手續，只要申請為會員後，就可以拿到農場資料，直接和農場主人約定時間，非常簡單方便。
自由度高、不須請假
WWOOFer對自己的行程負責，時間和旅程規劃自由度相當高。如果是打工旅遊，因為契約關係就沒有這樣的自由，通常一期要停留數個月，想旅遊還必須請假。
沒有年齡、語言能力限制
通常WWOOF並沒有年齡限制。有些國家雖然會要求十八歲以上，但大部分都是歡迎各年齡層的WWOOFer，一起為有機農業盡心力。許多農場甚至還接受整個家庭一起WWOOFing。語言方面也完全沒有限制，只要願意溝通，就能成為志工。

在婚姻中，愛很『重要』，但不『必要』。

在婚姻中，愛很『重要』，但不『必要』。
婚姻是一種夥伴關係，我們一起經營生活。
婚姻中最重要的是生活的『活』，過日子的『過』，
很少夫妻，是把『愛』放在嘴邊的。

愛情美好的並不全是因為它的"結果"，而是"過程"！
選擇你所愛的......愛你所選的......^^
「心」因為寬容顯得真實！
「愛」因為寬容才被看見！
「幸福」是懂得原諒才開始的！

緣

緣 願和你一起分享
從前有個書生，和未婚妻約好在某年某月某日結婚。後來，未婚妻卻嫁給了別人。 書生受此打擊，一病不起。 家人用盡各種辦法都無能為力，眼看書生奄奄一息 ... 這時，一游方僧人路過，得知情況，願意點化他。

僧人到書生床前，從懷裡摸出一面鏡子叫他看。 書生看到茫茫大海，一名女子一絲不掛躺在海灘上。 一人路過，看一眼，搖搖頭，走了。 又一人路過，將衣服脫下，給 女屍蓋上 ，走了。 再一人路過，挖了個坑，小心翼翼把屍體埋了。 疑惑間，畫面切換 .... 書生看到自己的未婚妻，洞房花燭，被她丈夫掀起蓋頭的瞬間 ... 書生不明所以。

僧人解釋道 : 那具海灘上的女屍，就是你未婚妻的前世。 你是第二 個 路過的人，曾給她一件衣服。她今生和你相戀，只為還你一個情。 但是她最終要報答一生一世的人，是最後那個把她掩埋的人，那人就是她現在的丈夫。
書生大悟， 唰 地從床上坐起，病癒！

幾年前，初戀的愛人去世時，我痛不欲生。 有朋友用這故事開導我，讓我釋懷不少。 也許，她來這個世界上，是為了圓我 一片情吧 。 她做完了她想做的事，就走了。 後來，我都用這個故事開導身邊的朋友。

緣這個東西，是最不可思議的。 電影 ' 不見不散 ' 的主題歌這樣唱：
' 這世界說大就大， 說小就小。
就算是我們今生的約定，也要用一生去等待去尋找 ... '
緣分這東西不可強求。
該你的，早晚是你的；
不該是你的，怎麼努力，也得不到。
但無論任何時候，我們都不要絕望。
不要放棄自己對真、善、美的追求。

人生的價值，在某種意義上講，就是愛和被愛。
當真愛來臨，就成熟了。
隨緣 ............ 　
隨意 ............. 　　
隨遇 ......... 　　　
隨喜 ..........
我很在乎你是我的朋友，很珍惜 很珍惜你。
我不常打電話給你 ... 並不表示 ... 不想理你， 而是怕吵到忙碌的你。
可是 我常常寄不錯的 mail給你， 代表著每一次 緣份傳遞， 因為 我一直在乎你。

懂得『 珍惜、知足、感恩 』，就擁有了生命的光彩。 在我內心裡，有著一份感覺~感動與感恩之情。 此時此刻腦海裡出現你的影像， 讓我想要和你一起分享這一篇文章， 因為你是我的朋友。

[分享]養生保健-生薑紅茶減肥法

1天２-６杯，消除水腫型肥胖！
● 幫助排汗，並有利尿、去水腫效果！ 東方醫學研究中，女性肥胖（特別是下半身肥胖），多半是因為體質寒冷所造成。而體溫一旦下降，代謝就會變差，進而阻礙了醣份及脂肪的燃燒，形成肥胖。 造成這種寒冷體質的原因，多半是囤積過多的水份。所以，想回復窈窕的身段，必須盡力將體內多餘的水份排出。 而生薑裡所富含的薑辣素可以促進排汗，讓體溫升高，達到旺盛的新陳代謝作用。另外，對腎臟的運作也十分有效，具有利尿的效果。 而含咖啡因、poliphenole、catechin等元素的紅茶，因為可以使身體保持溫暖，促進脂肪燃燒，加上生薑一起飲用，瘦身效果更是頓時增加2倍！是體質寒冷及下半身肥胖的人一定要試試看的小秘方唷！
★ 生薑紅茶飲用法 1天２-６杯（每杯約250c.c.）。飯前、飯後、洗澡前、肚子餓或口渴的時候，皆可飲用。 最適合拿來和生薑搭配的是阿薩姆紅茶。原因是，阿薩姆紅茶屬於味道較濃重的茶品，在加入生薑的時候，仍能保有紅茶的香味，不會被生薑給完全蓋過了！
做法： 1.將水煮沸。在煮水的同時，把準備好洗淨的生薑磨成泥。
2.煮沸後加入紅茶茶葉。（茶包也ok！）
3.將磨細的生薑泥、黑糖（或蜂蜜）加入紅茶裡，輕輕攪拌後即可飲用。若想更有滑順口感，可以加入無糖豆漿，肚子餓的時候能抑制空腹感。

吉他～愛的羅曼史

前一陣子老爸買了一把吉他...
說是對面玩音樂的有生意給我們做....所以也要禮尚往來...
而且還打八折ㄟ....
呵呵....我想敗家是不需要理由的....
原本那把吉他是要給我老弟玩的...
結果....沒想到....好像是我練的比較勤ㄟ....

不知道為什麼特別喜歡聽木吉他所彈奏出來的聲音...
就這麼簡單的幾條弦....幾個音...
但...總能讓我忘掉不所有開心的事....
好像所有的煩惱都隨著音符而消失...
心情好像也輕鬆了起來....

我的第一首～愛的羅曼史～
只需要用到一條弦....
呵呵...超簡單的勒....
雖然目前只是單音的拼湊....
但超有成就感的說....
目前正在挑戰人家說最簡單的C和旋...
我的媽呀～手指按到超痛....而且感覺手也快抽筋了...
一切都不符合人體工學嘛！
還是我比較特別...手指比較短....
喔～天啊....為什麼感覺手指不聽使喚無法用力...
彈出來的音都是悶悶的....
手啊手...加油點....只要過了這關就好了...你一定可以克服的...

還記那時候...第一次有男生彈吉他給我聽....
而且還特地寫了首歌給我....
恩～感覺很新奇....很特別....很浪漫...有甜蜜的感覺....
呵呵...
然後就這樣傻傻的say yes了....
一切都好像太簡單了一點 ：P
雖然我喜歡猛男也欣賞帥哥...
但談感情我不是外貿協會...就愛憑著感覺走....
但....最害怕碰到這種有才華的男生...死穴...一招就中...
應證了認真的男人最有魅力....
感覺像我這樣聰明的女生.....好像越容易被簡單招數打敗...
是所謂的單純嗎？還是單蠢？
呵呵...

當年紀越來越大....不再對愛情懷抱著的濛懂憧憬...
少了年輕時不怕受傷的告白勇氣....
好像人們所能給予與付出的東西也就越來越少了...
好比生日時的禮物....攪盡腦汁所能想到的東西....
好像也只要花了錢就解決的了...
美麗的鮮花、昂貴的包包、高級的餐廳.....
這一切的一切似乎都是用金錢堆砌出來的浪漫....
但說真的...這些東西很不實在....我自己也可以買....也做的到啊...
難道就不能多花點心思嗎？？
或許這也就是我比時下年輕美妹怪的地方.....難追的不同吧....呵呵
如果可以.....一張自己親手做的簡單卡片....
其實就...很容易打動像我這樣的"熟女"了吧....
雖然不貴重....也沒幾塊錢.....
但...那代表著心意...代表著他對你的用心...
代表著在做這張卡片時.....想到的都是你...哈哈....
工作久了...屬於自己的時間少了...也被社會磨練的體無完膚....
好像越是簡單的東西....同年紀得男人也就越難做到....
難怪....
熟女愛小草莓....
熟男喜歡永遠的20歲
哼～

很久以前看過吳淡如的一段文章....

對於愛我們越來越小心
從前的那種勇氣
大聲說出我愛你的勇氣
已經消失的沒有痕跡
年輕時不懂的珍惜
甜蜜十七歲的愛情
那種沒有你我活不下去的真情.....
如今只活在我們的回憶裡

心靈園丁

前幾天參加公司的減壓課程...

測出來的結果是個一般樂觀主義者...
一直以為這段時間的自己是不開心的...

有著...混亂的心情...混亂的情緒...

總被一些困擾自己已久的問題束縛著...

但上完課之後...感覺又好像不是這樣...
課程裡所認識到的自己 ...

不相信好運會一直降臨....
也不相信壞事會持續不斷....
的確....

這不就是人生嗎？？

樂觀與悲觀其實從言語之中就可窺知...

在大家眼裡看似樂觀的女孩....

其實內心藏著悲觀的因子...

外人眼中的她看不到屬於她自己的保護色...

原來她的又辣又嗆

只是為了融入這不安的環境...

聽說她有段輝煌的過去....

但感覺的出來...那是她不想再回憶起的曾經...

課程裡學到了改變

假裝自己用樂觀的態度面對一切...久了就習慣了...心也隨著樂觀起來...

無法改變已成的事實...唯獨只有改變自己的心態與想法...好運也就跟著來...

改變....不必是多大的變化...只要從小做起...

改變回家的路線

改變自己的髮型

改變對人的態度

好像...也是不錯的建議....

黃金博物館～is free

雖然距離畢業的日子只剩下不到兩個月的時間～

感覺越來越忙碌...壓力也越來越大...

但還是要給他忙裡偷閒一下...CCC

九份、金瓜石的黃金博物館...因為到五月底之前都是free的...

所以囉～當然要給它進去逛逛囉...

還記得以前來...四連舍及太子賓館...都沒開放...現在終於可以一探究竟....

看完後只能說～喔～就這樣喔...

跟期待中的感覺有點落空...沒有想像中的澎湃....

可能管理的人員怕遊客把古蹟弄壞吧！

所以參觀的時間很短....只有15分鐘...一切都在很趕當中結束...

沒仔細關詳...很可惜ㄋㄟ....

看完後的感覺...

恩～很日本..就是...古老的日式建築...

有到了日本看日本古蹟的feel....

之中也有看到日本人來逛...

不知道他們心裡是時麼感覺....

會不會小悶啊...

就像我們特地花了飛機票錢去日本..結果導遊帶你去看到的是台灣的廟...那種感覺吧...

悶吧～～～

人生要像航空母艦，有續航力

吳惠瑜曾任英特爾（Intel）台灣區第一位女總經理。2004年她閃電離開工作16年的英特爾，轉戰威盛電子王雪紅旗下；2007年歷經腦部、腿部開刀的人生劇變；2008年再次轉換投身研華集團劉克振旗下，現為必陞科技總經理兼任研碩電腦副總經理。歷經職涯和健康的難關，吳惠瑜看待工作和生命也有了嶄新的思維。
早幾年要採訪吳惠瑜絕對不是件輕鬆事。一來得透過公關和祕書層層把關、安排時間，二來採訪時間還得控制在50分鐘內，因為她整天排滿了會議，時間一到就得走人。永遠一襲黑色套裝，嘴角眼底寫著精明幹練，是過去10多年吳惠瑜在職場上的鮮明形象。在以男性為主的外商科技公司，為了出人頭地，為了「讓人瞧得起」，她更是早已習慣「武裝自己」。
褪去武裝，工作不再佔滿生命全部現在的吳惠瑜，身分同樣是總經理，卻不再靠祕書安排行程時間，行動電話號碼也大方印在名片上。採訪當天，她一襲合身的褲裝，卻多了色彩，正如同她此刻的人生，充滿陽光，不再只有拼命工作。
「人生最好活得如航空母艦，很有續航力，而不用太像戰鬥機，弄得體無完膚，弄得別人苦，你也苦。」翻開隨身筆記，吳惠瑜隨口念了這麼一段。這幾年歷經離開英特爾風波、腦膜瘤開刀的雙重人生打擊，46歲的吳惠瑜不再把工作放在第一位，轉換工作產業，也調整工作內容。過去在競爭激烈、步調快的PC產業，每個星期都有2、3個客戶要結單，以她拼命的個性，想放鬆幾乎不可能。IPC業則是以月計算，客戶規模不大，但是卻很多元，像是加油站、美容化妝業，產業步調大不相同。她也不再像擔任威盛電子全球業務副總經理時，「全世界瘋狂的飛」，而是在總部運籌帷幄，扮演傳達訊息、激勵部屬的角色。以前在PC業「價格一定要殺到見骨」，因此每一場仗她都要身先士卒，跳到第一線去做決策。
如今她有一半時間去拓展業務，一半去帶兵練兵，將她在外商畢生所學傳授出去。企圖心依舊，然而過去她過於強悍的個性，卻有很大的轉變。「我一直相信相由心生，人要藉由內在不斷的修練，來改變自己的相貌。」如果沒有離開英特爾、沒有一場大病，吳惠瑜不會有這麼深刻的領悟。過去她自認「身強體壯」，輕忽身體給她的警告訊號，壓力再大、頭痛欲裂，她都認為這是「成功必須付出的代價」。直到6公分的腦膜瘤壓迫到神經，讓她不斷出現幻覺多達2、30次，她才意識到事態嚴重。一開始她還以為是「卡到陰」，怕丟臉還自己半夜偷偷跑到台南找一位「法力高強」的師父，沒想到被師父說「陽氣很重，沒卡到陰，不肯幫我治療。」有如鬼片情節，大白天她可以看到自己的靈魂退到外面，軀殼還留在原地，天色暗下，周遭無聲，每個人表面都在談事情，可是她卻聽得到他們內心在批評她的話語。
抹去稜角，不再做一朵帶刺玫瑰生病期間她大量閱讀、沉澱反省，她決心「修飾以前過多的稜角，不再做一朵帶刺的玫瑰。」對同事和部屬的態度也不再是「拿著一把劍就往前衝，擋路者死，」多了幾分同理心。多年前在一場會議上見識過吳惠瑜工作的狠勁，必陞科技編號001的員工、行銷企劃副理陳靜萱表示，去年當她知道吳惠瑜將成為她的頂頭上司時，還緊張得到處打聽外界的評價。結果得到的都是「她根本是個男人」，不然就是「妳要不要趕快換工作」之類的評語。然而吳惠瑜現在對部屬多了份同理心，也留著過去在外商的激勵方式，對業績好的同事頒發自製「金牌」，上面寫著“Call me No.1”，同時多考慮同事的特質，因材施教，甚至帶員工打漆彈、騎單車。
人生歸零再出發，吳惠瑜不再拼命計較得與失，更懂得有捨有得，以更“smart”的方式工作。「我很滿意這幾年的轉變，連小孩都說我變得和藹可親，現在的幸福感很深，」吳惠瑜笑說。吳惠瑜 逆境啟示錄
1.我把自己當成一棵會枯的樹。就像菩提樹冬天掉葉子，夏天發新芽，生命力會更強，因為根還在，都可以再出發。
2.一個人必須身段柔軟，該揮別舞台時不眷戀，該上台發光時不卻步，在人生轉角處做出對的選擇。
3.一個好主管，必須透徹了解事情的本質，擬定清楚的方向與策略目標，有魄力的堅持到底。
4.人生最珍貴的東西，都是免費的，像是親情、友情、陽光。這些不離不棄的東西，才是需要你花時間去珍惜、去掌握的。

關心

從別人口中輾轉聽到你跟新女友消息..聽說你們很甜蜜的逛著夜市...
我是在難過嗎？
不知道ㄟ！！
不過..聽到的剎那..感覺是不舒服的..
或許很多人都覺得過那麼久了...我應該已經放下了...

我真的已經放下了嗎？

曾經付出有多深...傷害就有多久...

那時的傷痕...還在...

雙手仍顫抖著...

即使對象換了...我仍害怕再遇到相同的問題..

害怕在聽到相同的答案...

我從不會為了一個生命的存在而來綁住我想要的人...

或挽留任何感情...

只是當時的處理態度...令我心寒...

三年前與三年後的答案...相同...

你從未看見我的努力...

也清楚的明白我不是那個會讓你改變的女孩...

一個不想對彼此未來負責的人...又怎能共度一生呢？

最後下訂決心離開時的那句...別再這樣對待新的女孩...是我僅能給你的祝福..

而這樣的我...卻又要在分手後的每次碰面...保持應有的風度..

好難...

沒賞你兩巴掌..真的...就應該要偷笑了..

再次聚會的邀約...

讓我惡夢連連...

分開的時間越久...我所能保持出來的風度就越差...

不想再將傷口翻開...

也不知道再用怎樣的態度面對...

更不想讓新的女孩感到不安...

所以婉拒...

常問自己會恨你嗎？

有人說愛有多深...恨就有多少...

告訴自己...早就不恨了...放下了...

一個不值得的人...

I am Queen -都是第三者的錯？

在這個劈腿不稀奇的時代，很多人都說：「為什麼有這麼多第三者？」
我常聽到很多網友罵第三者，責怪那些搶了他男/女友的人：「我不懂，為什麼他們那麼不要臉？」

老實說，我也遇過第三者，但是我從來不曾去罵、去責怪那些第三者、討人厭的前女友、或是心懷不軌的紅粉知己。我也會討厭他們，但是我更同情他們。我覺得要用這種不光彩的方法獲得愛情的人很可憐，所以我對他們的同情勝過討厭，所以我不討厭他們，甚至我還可以跟他們成為朋友。
我曾經發現我以前的男友劈腿的時候，我從頭到尾都也沒有對那位女生說過什麼話，做過什麼動作。甚至我也不會像很多人一樣去追查對方、去嗆聲、去謾罵，因為我從不覺得錯的是他們。

如果妳的男友夠好、夠帥、夠優秀，當然會有很多女人會喜歡他。你不能阻擋別人來喜歡、欣賞，甚至來搶奪妳的男友，這本來就是一個公平競爭的社會，只要男未婚、女未嫁，殘酷的現實就是，感情本來就沒有什麼先來後到的真理。
你不能阻擋別人喜歡妳男友，但是妳男友可以阻擋別人不要來喜歡他。
如果妳今天要責怪第三者搶了妳男友，為何你不責怪自己男友意志不堅、用下半身思考？
說難聽一點，難道你以為你男友是被強暴的嗎？老實說，要是他硬不起來，誰又能強暴的了他？

不要自己騙自己了，不要以為他多無辜，他是受害者，別的第三者都是毒蛇猛獸。事實上，最大的問題都是在他身上。你要怪第三者，難道他今天劈一個你就要怪一個，劈兩個你就要怪兩個，都是別人的錯，妳男友就沒有錯嗎？

我每次都覺得，很多時候很多女人互相謾罵責怪，搞的世界大亂的時候，做錯事的男人反而無事一身輕，這才是最可笑的。很多人不甘心的去爭奪的時候，即使爭的誰贏誰輸，又如何？你贏到的人，也不過是個劈腿爛咖，你搶到了又如何？難道你以為你獲得最後的勝利，贏得「劈腿男爭奪賽」的冠軍，你就很風光嗎？

要是我，我不會去爭，這種人，就留給第三者去慢慢使用吧。而且，我絕對百分之百祝福他，如果他們結婚我也一定會包禮金。就像以前劈腿的男友分手後迅速交了女友，或是分手後繼續跟前女友死纏爛打，我絕對是百分之百祝福他們，以上絕不虛偽、絕對真心。因為，我真的非常感謝他們。

我願意相信他們是真愛。否則他們也不願意愛的這麼不光彩。
我不責怪第三者，不代表我支持他們，但不代表我認為第三者無罪想要幫他們說句話。而是我希望大家在一味責怪別人的時候，先想想，到底最大的問題是在誰身上。

至於我本人，因為我極度討厭第三者的行為，所以我這輩子都不可能去當第三者。因為我討厭見不得光、不能公開、上不了檯面的事情，身為一個「視名分為一切」的老派魔羯女，要我去挑當一個沒人疼的大老婆還是被寵愛的小老婆，我一定要當大的，沒人愛也沒關係，我就是要當大的。對我來說，沒名沒份，即使有嘴巴上說有多愛都是狗屁。
（更何況，如果他真的有多愛你，為何連名份也給不起？不要自己騙自己了。）

至於許多希望當第三者而等待有一天扶正的人，我只能奉勸各位：「你怎麼得到他，有一天你也會用同樣的方式失去他。」爭贏了又如何？重點是，這種對感情不忠、不懂得尊重人的爛人，有什麼值得去爭？搶的面紅耳赤，真是吃相難看到極點。

他因為你而傷害別人，他在你面前說如何殘酷無情的對待前女友，你也不用太開心，因為將來，他可能也會用同樣的方式對你。
不用怪第三者，你要感謝他們，幫你把不忠誠的爛人領養走。你一定要好好祝福他們百年好合、長命百歲，而且是真心祝福他們。
然後請相信，他離開了你，你的未來絕對會過的比他們好。（事實上也通常是這樣）

因為，大部分的第三者，最後還是會被第四者幹掉。
你這一輩子都會感謝第三者，他們才是你人生中的貴人。

蔡依林＊妥協＊

你　總愛編織謊言
我　負責配合表演
所有改變　只為了進入你的世界
這情節　重複了一百遍
才發現　是你的心太野

你　劃定楚河漢界
我　不能輕易犯規
所有時間　都是先給了你優先權
不自覺　愛到不敢冒險
成了你的傀儡一年兩年
才看見我有多狼狽

愛到妥協　到頭來還是無解
綁著你不讓你飛
歷史不斷重演　我好累

愛到妥協　也無法將故事再重寫
你已下最後通牒
我躲在我的世界

你只是害怕一個人睡
我不想再為你掉淚
我了解不會變不再徘徊
開始自己的明天

綺懷

幾回花下坐吹簫，銀漢紅牆入望遙，
似此星辰非昨夜，為誰風露立中宵。
纏綿思盡抽殘茧，宛轉傷心剝後蕉，
三五年時三五月，可憐杯酒不曾消。

回家的路

你說：
我對你的感情就像在走回家的路
走久了會厭倦
會想換條新路走走
但
總在繞了一圈之後才發現
自己最終還是會走回原來那條路上
的確
我是會在繞了一大圈後又走回原來的路上
倘若
我不去嘗試又怎知到那是不是屬於自己的路
我不想在多年後才發現原來當時的我錯過了
或許還年輕所以不怕輸
或許對於新奇事物的憧憬
也或許是追求外在的感官刺激
抑或是內在叛逆因子的作祟
即使明知到自己會受傷也要放手一搏
我不怕迷路
不怕跌倒
更不怕難過
至少在回首時
不帶著任何遺憾和後悔

你的堅持我看的見
你總覺得我一定會回到你身邊
這樣的承諾
似乎太過沈重
我會猶豫
也會迷惑
因為清楚的明白你是支撐我最後的力量
害怕對你再一次的傷害與背叛
當連你都失去了
這樣的我還剩下什麼
或許連留下來的勇氣也沒了

ASUA更換電源線公告

華碩從供應商報告中發現，2006年底前由 Longwell Electronics 所製造的台灣區筆記型電腦電源線在長期使用後小部份可能會有安全疑慮，為保障消費者權益，華碩將免費更換該批電源線！
　　據了解，惠普 微軟等大廠均有回收電源線之案例。此次更換的產品是針對2006年底前由 Longwell Electronics 所製造，配備在華碩筆記型電腦台灣區出貨的舊式電源線。新式電源線的用戶則可安心使用。 若您所持之華碩筆記型電腦電源線符合以下辨認方式，即可依更換辦法加入本次免費更換電源線計劃。
辨識辦法:

電源線接頭上有 Longwell 字樣 ，如右圖一。

且此連接頭為三孔金屬連接頭(3 pin male connector)，如右圖二。 若您的電源線

不符以上條件, 請忽略此訊息；若您的電源線同時符合以上2個條件，則請攜帶舊的電源線(不含變壓器)來做更換。

更換辦法:請提供產品型號、產品序號、使用者姓名、聯絡電話、聯絡地址，以及原電源線(不含變壓器)，由下列管道進行更換： 親洽本公司全省皇家俱樂部或華碩筆記型電腦授權服務中心 電洽華碩電源線更換服務專線 0800-093-456，聽到語音NB請按1 -> 技術諮詢請按1 -> 電源線回收計劃請按2 (手機請撥打付費專線：02-8143-9002) 服務時間：週一至週日24小時。 網路線上登錄申請加入本次更換計劃 ，華碩電源線更換登錄網頁 http://support.asus.com.tw/ 華碩堅持品質與服務的承諾，期待與您共創更完美的客戶滿意經驗。感謝您對華碩產品的支持。
　　順頌 時祈。 全省皇家俱樂部及筆記型電腦授權服務中心資訊:

I am Queen【越害怕失去他，你越會失去他】

越害怕失去他，你越會失去他
當你愛上一個人，你越害怕會失去他，最後，你通常會失去他。
每一次很愛一個人，你會有這種感覺，你愛的好害怕。跟他在一起的時候，你很快樂，快樂的好不真實，好像靈魂出竅一樣的站在天空看著自己，看著自己很快樂的大笑大哭，看著自己像演連續劇一樣的不真實，看著他好像觸碰到電視機裡的超真實偶像，你好快樂，但是很害怕，害怕自己演的只不過是一齣戲，時間到了就要ending。

每一次很愛一個人，你會有這種感覺，你好想成為他身體的某一個部分，成為他呼吸的氣體、成為他心跳的一部份、成為他的肌膚，可以在任何時刻都不離開他，成為他生命的一部份，任性的依賴著，即使是寄生在他身上的一小個細胞，你都不在乎，你只要不離開他。

每一次很愛一個人，你會無時無刻的想要緊握他的手，你好害怕，如果你一不小心鬆開了手，他就會從你手邊飛走，他就像是個氣球，你帶著他炫耀，卻又害怕氣球沒有氣了、飛不起來了、被風吹走了，在你不注意的時候 用很快的速度遠離你了。你手心流著汗，緊緊的把線纏在手上，卻又害怕不小心把線折斷，你說你好愛他，你不敢放手，你一直仰望著他，望著他...

每一次很愛一個人，你就會失去自信，你害怕世界上比你更美麗、更可愛的女孩會引起他的注意，你故意測試的問他：「那個女生漂亮嗎？」其實你只是想聽到他說：「傻孩子，當然是你最漂亮。」你害怕自己不夠貼心、不夠聰明、不夠性感，你害怕成為那些兩性書上寫的笨女孩，但你還是忍不住做一堆讓他厭煩的事。你打給他，你無時無刻都想打給他，你害怕他趁你不注意的時候被別的女生吸引走。你說他真的很愛你，可是你不能肯定他有如你想像中的愛你。你好害怕，你好沒自信，你好想成為他心中最完美的女神，但你卻越弄巧成拙。你好沮喪，可是你不能跟他說。

每一次很愛一個人，你總是在想，你們什麼時候會分手。你跟他越甜蜜，你越害怕想像分手的畫面。你說你也想當個瀟灑的人，不要把感情放太重，不要得失心太重。但是每一次你一愛上人，你就失去了平衡。你好害怕，你越愛他，你越怕。你怕你這麼愛他，如果有一天失去他，你該怎麼辦。

每一次很愛一個人，你總是做很多讓你討厭自己的事情。你愛生氣、愛吃醋，你愛胡思亂想，你愛假設、愛懷疑。你說你也不想這樣，但是你被騙過、被傷害過，你從不敢相信自己能遇到不會騙你、不會害你的人。每一次他忘了接你電話，你開始害怕他是不是在劈腿，每一次他沒有打給你，你不斷揣摩過去曾面對的恐懼。你拿著手機，每撥出一次就不斷祈禱，你好害怕聽到「您的電話現在進入語音信箱...」，你好討厭自己，你不應該一直打給他。可是你卻停不了...

每一次很愛一個人，你總是向上帝祈禱，你的愛情能不能有善終。你這麼的努力，你這麼的用力，為什麼最後總是上帝開了你一個大玩笑。

你好恐懼、你好害怕，但是你不敢、也不能跟他說。你怕他討厭你，你怕他不愛你。

你對自己好沒自信，即使所有人都說你是大美女。

你好討厭你自己，因為你總是用你最不喜歡的方式、最愚蠢的方式去愛，你總是讓他輕易的看到你最不堪一擊的那一面，你可以讓他狠狠的傷你，因為你每次都忘了防備。

你好害怕，好害怕現在越快樂，將來一定會越痛苦。你好害怕，你沒有很努力的緊緊握住他，但是你越想緊緊握住，卻越握不住他。

你怕失去他，你卻用最笨的方法，看著自己失去他。

你好愛他，但是你好笨，你不會用任何最聰明的方法去愛，你只是不斷的跟他說，你真的很愛他。

親愛的你，一定不瞭解我們的恐懼。因為我們總是看起來那麼美麗、那麼有自信。

我們多麼希望可以找到一個人，可以讓我永遠都不害怕失去他。我們可以認定對方，不管發生什麼事情，我都不必活在恐懼，不必擔心自己不夠好，不必懷疑自己擁有的快樂，不必害怕自己會失去你。

我們不是那麼聰明、不是真的美麗、也不是看起來有自信。我們要的，只是更多的肯定。讓我們再也不必擔心害怕恐懼懷疑的肯定。我們要的是承諾，即使我們比你還清楚承諾的有效期限。

但是不幸的是，我們明明就知道，當我們越害怕失去，我們就一定會失去。

即使我們總是笨的往失去你的那一條路走 ...

那麼，我為什麼要跟你在一起？

因為我們總是想要說服自己，

這一次，我真的不會失去你。

阿里山櫻花季三天二夜之旅~

出遊日：3/20(五)、3/21(六)、3/22(日)
旅人名單：
張世和、李世誠、徐辜明輝、梁育瑋
魏怡菁、張嘉惠、嘉惠老公、嘉惠Baby

下列是小弟預先排的行程，請各位先行協助確認我們將進住的飯店，是否還有任何議見可提出。(小弟將於明日匯款訂房)

Day-I 3/20(五)
AM 08:50 早餐
AM 09:00 啟程-中壢交流道 小憩(229.0 km 西螺服務區)
AM 11:30 午餐：嘉義民雄鵝肉
PM 13:00 達那伊谷(達那伊谷是鄒語Tanayiku的河流名稱。意思是指沒有憂愁的地方)清潔維護費與保險費全票100元，停車管理費自用車50元
PM 16:00 阿里山森林遊樂區(持消費券購買門票，亦可享有半價(NT$100)優惠)~小弟將於明日調足700元消費券，提供各位享用
PM 18:00 阿里山高峰大飯店頂樓景觀台(晚霞)
PM 18:30 晚餐
宿：阿里山高峰大飯店(阿里山森林遊樂區內)目前僅剩
<1>"四人和室套房1F"-每房3000元
<2>"四人和室套房景觀套房"-每房3800元；
將於明日匯款訂房"四人和室套房1F"-每房3000元*2間

早餐：自理
午餐：嘉義民雄鵝肉
晚餐：
夜宿：阿里山高峰大飯店(阿里山森林遊樂區內)阿里山鄉中正村東阿里山41號
TEL：05-26794112679739http://www.alishan.net.tw/index.php

Day-II 3/21(六)
AM 04:10-04:30 阿里山小火車->祝山（車行單程35分鐘）
AM 05:25-06:20 阿里山(祝山日出)AM 6:45 6:55 7:05祝山->阿里山站(祝山站開)
AM 07:00 晨熙
AM 08:00 早餐 飯店早餐
AM 阿里山森林遊樂區(雲海.鐵道.森林)
AM 12:00 午餐 奮起湖-鐵路便當
AM 13:00 奮起湖（懷舊古城)
AM 18:00 晚餐 台南小吃
PM 20:00 台南運河夜浪漫
宿：台南‧富得來大飯店(台南市) 3人房1,480、4人房1,880

早餐：飯店早餐
午餐：奮起湖-鐵路便當
晚餐：台南小吃
夜宿：台南‧富得來大飯店http://fudelime.network.com.tw/

Day-III 3/22(日)
AM 08:00 晨熙
AM 08:30 早餐 飯店早餐
AM 10:00 台南古蹟
AM 12:00 午餐 安平小吃
AM 13:00 安平古蹟
PM 18:00 晚餐 溪湖羊肉 小憩(172.3km清水服務區)(135.2km西湖服務區)
PM 22:00 歸賦

早餐：飯店早餐
午餐：安平小吃
晚餐：溪湖羊肉

一段話

愛一個人並不會因為分開了就不對他好
那代表你沒真正的愛過...
謝謝你愛我..

誤解

To Susan Jay and me
人與人之間的相處是種藝術
或許很多人會因為他人的耳語流言而對你有所誤解
也或許他們所聽信的事實是經過多次的渲染
但我相信唯獨只有真正瞭解你我的人...才會去分辨那些傷害是否屬實
解釋...
或許可以讓自己得到短暫的釋放
但永遠無法杜絕那些流言的傷害
你我又何必去堵住每個說自己不是的人的嘴呢
又何必浪費自己的心神為此而困擾呢
沈默...
不是不想替自己作任何的辯解
而是...你我都不是那些人
也無法讓那些人瞭解真正的自己
那...就讓時間去證明吧！
相信自己...
是非對錯早已在你我心中有了定奪...
唯獨只有用心看待我們的人
才能瞭解我們是不是那樣的人...

普普教父-Andy Warhol

2009.2.13 中正紀念堂：安迪‧沃荷世界巡迴展-台灣
剛聽敏純說要去看這個展的時候還不知道安迪沃荷是哪位？
說真的連名字聽完之後馬上就不太記得...只覺得...恩...這名字很繞舌...
心裡的OS也還在想說到底是怎樣的展呢？一臉茫然勒！
算了..也好...反正也沒事..那就在看膺中之前陪她去看個展吧...
順便培養一下自己的文藝氣質：P
已經好久沒有藝術的感覺了...
也還好有去...才會發現安迪的厲害...
或許大部分的人可能聽過時麼叫做普普風...但不知道安迪是誰...
我想這也是他成功的地方吧...
透過藝術來賺錢...也透過商業的行銷方式將自己推上世界的舞台..
Art is business, business is art
安迪這麼多的作品中印象最深刻的應該是香蕉吧...
這是他擔任「地下絲絨」樂團的經紀人時幫他們設計 的《大香蕉》唱片封面...也成了搖滾史上經典封面之一...
也有人說這根香蕉象徵著男性生殖器...o_Oㄟ...這個我是沒想這麼多啦...
應該純粹只是本人自己喜歡吃香蕉的緣故...所以特別有感覺...
也或許是因為這是張唱片封面的關係...
感覺很複雜...是藝術家...是樂團經理人...也是個商人...
恩..安迪真的不簡單...他是個聰明人！

In the future everyone will be famous for 15 minutes --Andy Warhol--共勉之吧～

生病

清晨醒來
發現自己竟是蜷著身子
雙手環抱著胸口的姿態睡了一晚
驚覺！！
這樣的動作好像是在下意識的保護自己
開始懷疑這陣子自己的心理狀態
或許已經無力招架與面對外在的種種情況
這不是第一次有的反射動作
也不知道在多久之前早已表露無疑
只是自己竟然遲鈍的到現在才有所驚覺
再也沒有力量去承受與面對壓力的勇氣了
想逃就逃吧...能躲就躲開吧...
不用再假裝起自己的笑容去面對曾傷害自己的人
逃避
真的不是軟弱的行為
如果這樣可以令自己不那麼ㄍㄧㄣ
那就閃的遠遠的吧
逃離有他的危險視線
不想再勉強自己無力負荷的折磨了

幸福的保存期限

14天的連續假期終告結束
是沈靜...是揮霍...還是虛度...
得到了什麼...失去了什麼...抑或錯過了什麼...
醉生夢死的度日...終有面對現實的一天...
半個月過去了
半年的期限也在掙扎中流逝了...
回顧過去...
檢視自我的內心世界...
從原本的放不了手...到一定要幸福...
或許愛情的真意也只是在那觸手可及的瞬間...
我愛你的誓言也只不過如火花般的消縱即逝...
如果能夠擁有擦拭記憶的工具...
我...
想擦掉與你的過去...回憶的片段...
不是後悔...
也不是抹去曾擁有過的事實...
而是...
清楚的明白...那幾年...是我....耽誤了你的日子...
看著過去曾熟悉的背影...
忽然看透...不是不想安定...
只是...能撫平我那不安的靈魂的人...不是你...
對不起...是我對感情不成熟...才讓無法延長彼此幸福的保存期限...
或許...現在的我留戀的只是...當時那個在車上驚慌失措的小男孩...

會呼吸的痛 梁靜茹
作詞：姚若龍　作曲：宇恆　編曲：黃中岳

在東京鐵塔　第一次眺望
看燈火模仿　墜落的星光
我終於到達　但卻更悲傷
一個人完成　我們的夢想
你總說　時間還很多　你可以等我
以前我不懂得　未必明天　就有以後
想念是會呼吸的痛　它活在我身上所有角落　
哼你愛的歌會痛　看你的信會痛　連沈默也痛
遺憾是會呼吸的痛　它流在血液中來回滾動　
後悔不貼心會痛　恨不懂你會痛　想見不能見最痛

沒看你臉上　張揚過哀傷
那是種多麼　寂寞的倔強
你拆了城牆　讓我去流浪
在原地等我　把自己捆綁
你沒說　你也會軟弱　需要倚賴我
我就裝不曉得　自由移動　自我地過
想念是會呼吸的痛　它活在我身上所有角落　
哼你愛的歌會痛　看你的信會痛　連沈默也痛
遺憾是會呼吸的痛　它流在血液中來回滾動　
後悔不貼心會痛　恨不懂你會痛　想見不能見最痛

我發誓不再說謊了　多愛你就會抱你多緊的
我的微笑都假了　靈魂像飄浮著 你在就好了
我發誓不讓你等候　陪你做想做的無論什麼
我越來越像貝殼　怕心被人觸碰　你回來那就好了
能重來那就好了

四季醉活蝦（4～5人份）

年菜DIY》四季醉活蝦（4～5人份）
材料：白蝦15隻、松阪豬肉4兩
調味料：統一四季料理米酒1/2瓶、薑片6片、麻油1茶匙
作法：
1.將白蝦洗淨後瀝乾備用；松阪豬肉切厚片、薑切片備用。
2.熱鍋後，倒入少許麻油並放入薑片爆香，加入松阪豬肉略炒。
3.蝦子下鍋。
4.倒入米酒，略為拌炒後即可呈盤。
Tips：
1.松阪豬肉的口感較甜脆，與蝦子搭配也很得宜，只是市面上較少買得到，也可換成五花肉或瘦肉片。
2.麻油也可按照個人需求酌量。
★貼心小叮嚀：喝酒不開車，飲酒請勿過量。

不死搖滾夢

追求夢想，至死方休

Rocker is rocking

Rocking is everything to life

前男友桌上的愛心水果

陷在愛中的女人似乎像是個超級FBI..
不得不承認...有些直覺還滿神準的...
男人些許的不同總逃不過女人的雙眼...
或許...是因為太瞭解對方的習性了...
所以...就算是極微妙的變化都能讓女人的敏感神經立即豎起...
看著以前不可能出現在桌上的早餐店飲料...
不同總類的愛心水果..
唉～男人...放聰明點...女人沒有你想像中的那麼笨...
看著新的女孩對你的付出...其實...有種說不出來的怪...
印象中...這些事自己也曾做過...只是現在的女主角換成了別人..
看著別的女人在重複著自己當初的腳步....
幸好...我已適時的抽身了...

男人寵不得～是我一直以來的信念...
不可否認對女人也是一樣不能寵的...
但身為女人的我..仍自私的希望被寵愛著...
當越是在乎對方...越是將他放在心裡...也就越容易失去...
男人愛壞女人...女人當然也就愛著壞男人囉！！
也或許就是這樣的信念...才會讓自己令人感到捉摸不定..
要偶爾給一次的甜頭嚐嚐...他才會懂得珍惜你的好...
曾經看過一段話...感覺還蠻有道理的...
男人總留在令他笑的女人身邊...但卻深愛著令讓他哭的女人...
女人總留在令他哭的男人身邊...但卻總想起令她笑的男人...

他的一句有莫名的壓力感...讓我啞口無言...
更沒有反駁的餘地...
也是讓我不再留有任何的眷戀...
認識我的第一天就應該知道我是這樣的女生...我沒變...
變的是你看世界的角度...

憶～內灣橋

相信自己會得到幸福和快樂。

上帝為你關了一扇門，一定會幫你開另一扇窗，只怕你連相信自己有另一扇窗的念頭都沒有。
原來，幸福只是一種生活態度。

上天巧妙安排的緣分

你相信緣分嗎？我信！很多事情其實上天都注定好了...

有緣的兩個人即使分開了...在這麼微妙的機會裡還是注定被安排在一起...

就像我說的人死後..會將所有有關連的人關在同一個房間裡...等到要投胎時再從這房間裡找出下輩子的關係...

尾牙的聚餐就是最好的證明....

離開後的我仍以最開朗的態度...最甜美的笑容與你合照...這就是我....

因為知道自己的心裡對你沒有任何虧欠...所以更可以笑得這麼燦爛...這麼美...

2009年的我不會在為了一個不值得的人掉一滴眼淚...

太傻

溫嵐的歌-傻瓜

傻瓜　我們都一樣　被愛情傷了又傷　相信這個他不一樣　卻又再一次受傷

女人在愛情裡的傻勁...不在乎自己付出多少..改變了什麼...
只是一頭的栽進自己虛構的感情世界及一相情願所編織出的浪漫傳說...
將自己編構成故事裡的幸福女主角...亦或是悲劇下的等愛女人...
當受了傷的心再度為對方開啟...準備好接受一段新的感情...最後的結果還是一樣...分開...
男人的話不可相信...已經不是第一天就知道的真理..
卻還是甘願傻傻的相信..算是給自己一個不那麼痛的理由吧！！
是要繼續敞開心房...還是..像以前一樣...再度的將自己的心封閉起來呢？
還能再以被愛是幸福的藉口去接受一個愛自己比較多的人嗎？
用對方的愛來撫平自己記憶裡的傷痕呢？
外人眼中的我...或許有著開朗的外表..甜死人不償命的笑容...但在這樣的笑容下卻藏著一顆早已破碎的心與封閉起的靈魂...
一次的失敗是對於愛情的不懂事
兩次的失敗是太傻太相信感覺了
第三次的失敗就是自己對愛情的執著與潛藏的問題
或許...這是上天所給予我的考驗與課題吧！！
需克服自己在愛情的執著..堅強..與單純...
此時的沈靜...是要讓自己以更加成熟的態度來面對感情..